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はじめに：「長期の介護専念」はキャリアと介護の双方にリスク 仕事を休んで介護に専念することは、それ自体がリスクを伴います ...

夜間介護の睡眠不足で仕事が限界…そんな悩みを持つ方へ。ケアマネジャーが教える、親も自分も安眠できる「仕組み作り」3ステップ。共倒れを防ぐ具体策を解説。

数年続くワンオペ介護で限界を感じていませんか？元ケアマネが、今のあなたと親に合わせたサービス更新や休息の取り方を解説。自分を大切にしながら続ける解決策を伝えます。

デイサービスの送迎や情報共有に悩む家族必見。元ケアマネが、送迎や薬、服装など、家族が押さえるべき5つのポイントとコミュニケーションのコツを解説。

介護ストレスを抱え、誰にも話せないと悩んでいませんか？カウンセリングは心の負担を軽くする「話す」ための場所です。活用方法から選び方、効果を解説。

介護で怒鳴ってしまった、手を挙げてしまったと、自分を責めていませんか？元ケアマネジャーが、限界に達した介護者のSOSサインと、具体的な支援を解説します。

何を食べるかより「いつ食べるか」が大切？在宅介護で知っておきたい「時間栄養学」の基本を解説。具体的な食事のタイミングや、生活リズムを整えるヒントをお伝えします。

介護保険だけではカバーしきれない家事や心のケアに悩んでいませんか？元ケアマネが14年の経験をもとに、地域で活用できる介護保険外サービスを徹底解説。

「もしも」に備えていますか？介護者が倒れたら誰が助ける？安心のための「Bプラン」の作り方と、緊急時の具体的な対応策を解説します。

介護は、家族というつながりがあるからこそ、向き合うものです。しかし、その根底にある「やさしさ」や「責任感」が、知らず知ら ...