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【tefutefu|ケアマネジャー(歴14年)】 14年以上の現場経験を持つ元ケアマネです。これまで数百組のご家族をサポートしてきました。 現場で痛感したのは「正しい情報」があれば、介護はもっとラクになるということ。 制度の賢い使い方、認知症ケアのコツ、仕事との両立。そして、介護をする方の「心の守り方」。 難しくなりがちな情報を、14年の経験を活かして、明日から使えるヒントに変えてお届けします。 一人で抱え込まず、一緒に無理のない介護のカタチを見つけましょう。 ◆得意なこと:介護保険の活用/認知症ケア/仕事との両立/介護疲れを溜めない心の整え方 ◆資格:介護支援専門員

訪問介護の「できること」と「できないこと」をシンプルに解説

2026/2/7

訪問介護の「できないこと」を事例を交えて解説します。判断に困るケースやトラブルにならないように、「できないこと」については介護保険外サービスやボランティアの活用方法など、具体的な対策も提案しています。

訪問介護のヘルパー|どんな人が来るの?何をしてくれるの?

2026/2/7

訪問介護のホームヘルパーがどんな人か、何を支援してくれるのかを解説します。サービス内容や費用・利用手順とともに、ホームヘルパーの資格やスキル・特徴などを知り、訪問介護の利点を活用して、安心した在宅生活を送りましょう。

認知症の母に優しくできない…それは気持ちの問題ではなく「限界のサイン」です

2026/5/10

認知症の母に優しくできない、また怒鳴ってしまった——それは気持ちの問題ではありません。我慢してきた感情が限界を超えたサインです。元ケアマネジャー14年の経験から、自分を責めずに介護を続けるための3つの対処法をお伝えします。

認知症の親を介護するなら|介護サービスはこれを使う!

2026/2/7

在宅での認知症介護は、家族だけでは対応が難しいことが多く、介護サービスの利用が不可欠です。この記事では、認知症介護に特化したおすすめの介護サービスを紹介し、家族の負担を軽減する方法を詳しく解説します。

介護初心者必見!在宅介護の不安を乗り越える5つのポイント

2026/2/8

介護の不安を乗り越えるためには、地域包括支援センターや介護保険サービスを活用し、正確な情報を得ることが重要です。必要な情報や人を取捨選択ことで、不安を安心に変えることができます。

高齢者の口がポカンと開いていたら危険|1日3分で鼻呼吸に戻す5つのケア

2026/5/10

親の口がポカンと開いたままになっていませんか?口呼吸は誤嚥性肺炎や認知症を招く危険なサインです。原因から1日3分でできる「あいうべ体操」まで、介護現場で使える改善法をわかりやすく解説。改善チェックリスト付き。

高齢者の排便は「やわらかさ・におい・色」で異変をチェック!

2026/2/8

便は健康のバロメーターと言われるほど、体調の良し悪しを判断する重要な指標です。便のやわらかさ、におい、色、頻度などを観察することで、全身の健康状態を把握することができます。

高齢者の低栄養対策はこうする|事例から知るリスクと予防法

2026/2/8

高齢だからと食の細さを放置してしまうと「低栄養」となり、体力や気力が一気に低下してしまいます。介護量が増え、認知症のリスクも高まることから低栄養の予防はとても大切なこととなります。

認知症の暴言・暴力・暴れる理由とは?周辺症状「葛藤型」の原因と介護を楽にする対応策

2026/2/8

認知症の暴言・暴力に悩む方へ。元ケアマネが「葛藤型」の原因と対策を解説。受動的な感覚を和らげる言葉がけや、水分・便秘を整えて症状を劇的に改善するコツを伝えます。

認知症で「昔に戻る」のはなぜ?回帰型の原因と、否定せず家族が楽になる対応法

2026/5/11

「実家に帰る」「仕事へ行く」認知症の回帰型は不安からの防衛本能。否定しない接し方と「4つの基本ケア」を専門視点で解説します。