新しい家族介護のカタチ

介護と自分の生活をコントロールできるヒント

食事宅配・冷凍弁当

: 「介護の味方！時間栄養学の基本と実践方法｜食事の『いつ』が健康を変える理由」

2026/2/8

何を食べるかより「いつ食べるか」が大切？在宅介護で知っておきたい「時間栄養学」の基本を解説。具体的な食事のタイミングや、生活リズムを整えるヒントをお伝えします。

介護をもっと楽にする食事のケア

: 高齢者の食欲不振はどう改善する？食べない原因と対策　

2026/2/8

高齢者の食欲不振は、加齢や健康状態、生活環境の影響を受けて起こりやすく、栄養不足につながることがあります。本記事では、食欲不振の主な原因を解説し、症状を改善するための具体的な食事法や対策を紹介します。

介護をもっと楽にする食事のケア

: 在宅介護の家族負担｜介護を楽にするポイント10

2026/2/8

在宅介護の負担軽減、効率化する10のポイントを紹介。ヘルパー不足が深刻化する中で、家族が介護を乗り切るための具体的な方法を解説します。

介護をもっと楽にする介護保険制度

: 高齢者のたんぱく質｜調理時短のお手軽な食材もご紹介

2026/2/8

高齢者のたんぱく質不足が引き起こす症状や健康リスクについて解説します。特にフレイル予防の観点から、たんぱく質の重要性や日常生活に取り入れやすい食材も紹介します。

介護をもっと楽にする食事のケア

: 高齢者の低栄養対策はこうする｜事例から知るリスクと予防法

2026/2/8

高齢だからと食の細さを放置してしまうと「低栄養」となり、体力や気力が一気に低下してしまいます。介護量が増え、認知症のリスクも高まることから低栄養の予防はとても大切なこととなります。

認知症ケア食事のケア

: 介護中の食事準備、時短こそがカギ！忙しい日も乗り切る調理ワザ

2026/2/8

介護中の食事準備に悩んでいませんか？時間がない毎日でも、無理なく乗り切るための時短調理ワザや、冷凍弁当、栄養補助食品の活用術をご紹介。

介護をもっと楽にする食事のケア

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tefutefu

ケアマネジャーとして10年以上、デイサービスの管理者を5年経験したのち、専門職向けの研修や一般企業向けに仕事と介護の両立についてセミナーを多数実施。現在は新規事業の立ち上げや介護事業所のIT化支援を担当。介護の最新情報を常に追いながら、在宅介護で活かせる「新しい介護のカタチ」を提案するために情報発信中！

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