運動のケア

「歩く」ことは全身運動で、日常的にウォーキング（散歩）を行っていると、認知症の症状が改善する効果が期待できます。歩くことで脳への血流が増し、認知機能に関係する神経伝達物質の「アセチルコリン」も活性化します。

「もう年だから」と諦める前に。親が歩けない原因は筋力低下ではなく、脳が歩き方を忘れただけかもしれません。元ケアマネが脳の回路を再起動し、歩行を取り戻す科学的ケアを解説。