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【tefutefu|ケアマネジャー(歴14年)】 14年以上の現場経験を持つ元ケアマネです。これまで数百組のご家族をサポートしてきました。 現場で痛感したのは「正しい情報」があれば、介護はもっとラクになるということ。 制度の賢い使い方、認知症ケアのコツ、仕事との両立。そして、介護をする方の「心の守り方」。 難しくなりがちな情報を、14年の経験を活かして、明日から使えるヒントに変えてお届けします。 一人で抱え込まず、一緒に無理のない介護のカタチを見つけましょう。 ◆得意なこと:介護保険の活用/認知症ケア/仕事との両立/介護疲れを溜めない心の整え方 ◆資格:介護支援専門員

高齢者のおむつかぶれ・掻きむしり解消法|トイレ排泄が「肌と介護」を劇的に変える

2026/2/20

高齢者のおむつかぶれ・掻きむしりは「強アルカリ化」が原因。薬で治らない矛盾を解く、尿と便を混ぜない環境作りとは?皮膚の破壊を止め、介護負担を軽くする手順を解説。

高齢者のたんぱく質|調理時短のお手軽な食材もご紹介

2026/2/8

高齢者のたんぱく質不足が引き起こす症状や健康リスクについて解説します。特にフレイル予防の観点から、たんぱく質の重要性や日常生活に取り入れやすい食材も紹介します。

【元ケアマネ解説】親の介護でイライラするのは「限界」のサイン|自分を責める前に知るべきヒント

2026/2/8

親の介護でイライラするのは、心が限界を迎えているサインです。自分を責める前に知ってほしい「怒りの正体」を元ケアマネが論理的に解説。心を軽くするための3ステップを紹介。

「どこも同じ」で選ぶと後悔する?デイサービス選び最新5つのポイント

2026/3/30

デイサービス選びで後悔しないための5つのポイントを専門職が伝授。デジタル活用や夜型ケアなど最新基準を網羅。便利な見学チェックリストもダウンロード可能!

デイサービス送迎に苦情を言いたい!「遅い」「危ない」不満の背景と解決策

2026/1/27

デイ送迎の遅延や不満をどう伝える?元管理者が現場の裏事情を明かし、スムーズな解決に導く相談術を解説。ケアマネへの依頼例など、納得の解決策がわかるプロの視点。

義理の親の介護は嫁の義務?しんどい限界を乗り越える対策と心の整え方

2026/3/7

義父母の介護がしんどいと感じる方へ。周囲の期待に疲れ、夫との温度差に悩む現状をどう変えるか。専門職への相談や家族への伝え方など、心と生活を守るヒントを解説します

【合算で節約に】高額医療・高額介護合算制度 シンプルガイド

2026/3/14

医療や介護が必要な世帯は家計に大きな負担がかかることがあります。特に長期間にわたるとやりくりが難しくなります。そんな時に活用できる「高額医療・高額介護合算制度」をシンプルに分かりやすく解説します。

高額な介護サービス費用、どうする?|負担を軽くする制度をご紹介

2026/3/14

高額介護サービス費は、介護サービスの利用に伴う経済的負担を軽減するための制度です。この記事では、制度の仕組みや申請方法、利用のポイントについて解説します。介護費用に困っている方や、費用を抑えたい方に役立つ内容です。

介護サービスの医療費控除ってわかりにくいよね!を解消します

2026/3/14

この記事では、介護保険のサービス費用がどのように医療費控除の対象となるのか、その具体的な内容について詳しく解説します。経済的な負担を軽減するために、活用できる制度を理解しておきましょう。

遠距離の親を介護するかも|心配になったら確認・準備すること

2026/2/8

将来の遠距離介護に備えて、今からできる具体的な準備や帰省時のチェックポイントを紹介します。親の健康や生活状況を把握し、安心してサポートできる環境を整えましょう。