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【tefutefu|ケアマネジャー(歴14年)】 14年以上の現場経験を持つ元ケアマネです。これまで数百組のご家族をサポートしてきました。 現場で痛感したのは「正しい情報」があれば、介護はもっとラクになるということ。 制度の賢い使い方、認知症ケアのコツ、仕事との両立。そして、介護をする方の「心の守り方」。 難しくなりがちな情報を、14年の経験を活かして、明日から使えるヒントに変えてお届けします。 一人で抱え込まず、一緒に無理のない介護のカタチを見つけましょう。 ◆得意なこと:介護保険の活用/認知症ケア/仕事との両立/介護疲れを溜めない心の整え方 ◆資格:介護支援専門員

訪問介護のヘルパー|どんな人が来るの?何をしてくれるの?

2026/2/7

訪問介護のホームヘルパーがどんな人か、何を支援してくれるのかを解説します。サービス内容や費用・利用手順とともに、ホームヘルパーの資格やスキル・特徴などを知り、訪問介護の利点を活用して、安心した在宅生活を送りましょう。

認知症の親に怒鳴ってしまう…「優しくできない自分」を責めるのをやめる3つの処方箋

2026/2/7

「また親を怒鳴ってしまった…」と自分を責めていませんか?認知症介護で優しくできないのは、荷物を背負いすぎているサインです。元ケアマネが、後悔から抜け出し共倒れを防ぐための具体的な解決策を伝えます。

認知症の親を介護するなら|介護サービスはこれを使う!

2026/2/7

在宅での認知症介護は、家族だけでは対応が難しいことが多く、介護サービスの利用が不可欠です。この記事では、認知症介護に特化したおすすめの介護サービスを紹介し、家族の負担を軽減する方法を詳しく解説します。

介護初心者必見!在宅介護の不安を乗り越える5つのポイント

2026/2/8

介護の不安を乗り越えるためには、地域包括支援センターや介護保険サービスを活用し、正確な情報を得ることが重要です。必要な情報や人を取捨選択ことで、不安を安心に変えることができます。

高齢者の口呼吸はなぜ危険?口がポカンと開く原因と鼻呼吸へ導くトレーニング法

2026/3/7

親の口がポカンと開いていたら要注意。誤嚥性肺炎や認知症を招く「口呼吸」のリスクと原因を解説します。1日3分でできる改善トレーニングと、効果を確認できるチェックリスト付き。

高齢者の排便は「やわらかさ・におい・色」で異変をチェック!

2026/2/8

便は健康のバロメーターと言われるほど、体調の良し悪しを判断する重要な指標です。便のやわらかさ、におい、色、頻度などを観察することで、全身の健康状態を把握することができます。

高齢者の低栄養対策はこうする|事例から知るリスクと予防法

2026/2/8

高齢だからと食の細さを放置してしまうと「低栄養」となり、体力や気力が一気に低下してしまいます。介護量が増え、認知症のリスクも高まることから低栄養の予防はとても大切なこととなります。

認知症の暴言・暴力・暴れる理由とは?周辺症状「葛藤型」の原因と介護を楽にする対応策

2026/2/8

認知症の暴言・暴力に悩む方へ。元ケアマネが「葛藤型」の原因と対策を解説。受動的な感覚を和らげる言葉がけや、水分・便秘を整えて症状を劇的に改善するコツを伝えます。

認知症で「昔に戻る」のはなぜ?回帰型の原因と、否定せず家族が楽になる対応法

2026/3/15

認知症で昔に戻る「回帰型」の原因と向き合い方を解説。「仕事に行く」等の言動は不安から身を守るサインです。否定せず寄り添う考え方や、症状を和らげる体の整え方を紹介します。

認知症の親が「ぼーっとする」のはなぜ?無気力・無関心な「遊離型」の原因と現実に呼び戻すケア

2026/2/8

認知症でぼーっとする、無関心・無気力な「遊離型」。その原因は恐怖からの防衛反応です。本人の役割作りや水分摂取などの身体ケアで、意識を現実に呼び戻す方法を専門家が解説。