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介護中の食事準備に悩んでいませんか？時間がない毎日でも、無理なく乗り切るための時短調理ワザや、冷凍弁当、栄養補助食品の活用術をご紹介。

認知症の落ち着きのない症状は、水分不足が原因かも？！高齢者は体内からたった250mlの水分が不足するだけで、認知力や活動性に影響を及ぼします。

ビジネスケアラーになっても介護離職しないためには、どうすればいいのでしょうか。働きながら介護を続けていく上での３つのポイントを解説していきます。

仕事と介護の両立は簡単ではありません。心に余裕を持つためにも、介護休業法の利用や職場に理解を求めるアクションを起こしましょう。

脳と腸は深い関係にあることを知っていますか？腸の不調は認知症にも影響し、特に便秘は要注意です。腸の状態を整え、気持ちを安定させる方法を解説します。

介護の始まりは突然じゃない？「じわじわ始まる介護」の兆候を見逃さないヒントと、いざという時の相談窓口を解説。家族も本人も無理なく、安心して介護生活を送るためのヒントが見つかります。

「介護は家族の義務」はもう古い？今の時代に合った「介護をデザインする」新常識。一人で抱え込まず、介護保険サービスやプロの力を賢く活用して、あなたらしい無理のない介護生活を築くヒントをお届けします。

「介護は親孝行だ」という考え方の価値観は時代とともに変化し、親孝行の形も多様化しています。介護だけにとらわれるず、自分自身の人生を大切にしながらできる範囲で親を支えることが重要です。

「水分・食事・排便・運動」のケアを人間の生理学に基づいてケアするだけで、認知症の落ち着きのない症状（BPSD）が改善していきます。その方法を解説します。